Мнения, высказанные авторами статьи Entrepreneur, являются их собственными.
Большие шаги могут вызвать у вас стресс. От решения критических проблем до принятия важных решений, беспокойство, вызванное этими большими шагами, совершенно нормально. Это особенно верно для лидеров, которые несут на своих плечах вес всей организации. Каждая микродеталь в каждом аспекте бизнеса может быть переполнена стрессом.
Вы лидер, но вы также человек. Реальность такова, что вы не пуленепробиваемы, но есть и хорошая новость. Со стрессом можно справиться. Самая большая авантюра, которую может совершить лидер, – это отмахнуться от стресса и сделать вид, что его не существует. Посмотрите ему в глаза и справьтесь с ним. Есть вещи, которые можно сделать, чтобы снять стресс, – от разделения на группы до медитации. Вот пять вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от стресса и получать удовольствие от работы:
Похожие: 5 способов уменьшить стресс, связанный с работой
- Примите стресс
Вы знаете, что говорят: Лучший способ избавиться от него – пройти через него. Не существует коротких путей преодоления стресса. Это не осязаемое препятствие, где вы можете просто изменить направление движения на более гладкий и удобный путь. Первый шаг к тому, чтобы отпустить стресс, – это принять его. Иронично, не правда ли? Но принимая его, вы освобождаете себя от его атаки. Оно больше не является угрозой, если вы полностью приняли его и относитесь к нему как к части территории.
Я знаю, о чем вы думаете: Это легче сказать, чем сделать. В определенной степени это так, но есть способы сделать это выполнимым. Начните с того, что стресс – это абстракция. Как же справиться с чем-то неосязаемым? Вы конкретизируете его. Поймите, откуда исходит стресс. Задайте себе эти вопросы:
Как только вы поймете это, вам будет гораздо легче его снять. А если вы определите для себя сроки, то исчезнет и непреодолимый страх от ощущения, что это бесконечная проблема.
- Сосредоточьтесь на одном деле за раз
Проблема для руководителей заключается в том, что ни один отдел не застрахован от заминок. И как капитан корабля, глядя на бесчисленные проблемы, поднимающиеся от одного компонента к другому, может быть очень тяжело. Ключевым моментом здесь является определение приоритетов – концентрация на одном деле за один раз. Определите, что должно быть сделано в первую очередь, оцените проблему, разработайте стратегию, выполните ее и переходите к следующему. Помните, что если вы знаете свой следующий шаг, то это все, что от вас требуется.
- Организуйте стратегию и присутствуйте при каждой тактике.
Планирование решения – это разработка стратегии. Однако стратегия без тактики так же хороша, как современный двигатель без топлива. Составьте эффективный план, сформулируйте долгосрочные цели и обеспечьте их реализацию.
Обязательно присутствуйте при каждой тактике. Крайне важно, чтобы вы принимали непосредственное участие в реализации стратегических решений по двум причинам: 1) вы сможете воочию убедиться, что ваши планы выполняются правильно, и 2) вы станете свидетелем того, как проблемы постепенно уменьшаются. Лучшее средство для снятия стресса – это видеть положительные результаты своими глазами.
Russian 
English