Что означает, если мой партнер смотрит пикантные фотографии в социальных сетях?
Социальные сети привнесли в отношения новый уровень сложности. Теперь люди постоянно сталкиваются с различными людьми и контентом, пытаясь изящно ориентироваться в онлайн-пространстве и не забывая о том, как это влияет на их отношения в реальной жизни.
Вы когда-нибудь видели, как ваш любимый человек прокручивает и дважды нажимает на фотографию очень привлекательного человека? А как насчет того, чтобы увидеть сексуальную или провокационную фотографию знакомого, а затем заметить, что она понравилась вашему партнеру? Это всего лишь две из многих распространенных ситуаций, которые обычно провоцируют конфликты в парах.
Меня часто спрашивают: Нормально ли, что мой партнер следит за привлекательными моделями, знаменитостями или влиятельными людьми и “лайкает” сексуальные фотографии в Instagram?
Мой ответ часто звучит в форме вопроса: Нормально ли это?
Подробнее: Подходят ли вам свободные отношения?
Каждый человек должен сам решать, что ему удобнее. Некоторые считают такое поведение неуважительным или граничащим с неверностью, а другие не считают себя вправе устанавливать границы в отношении того, за каким контентом следит их партнер и с каким контентом он общается в социальных сетях.
Самое главное, чтобы у вас с партнером было взаимное понимание того, как он относится к этой теме и какие границы вас устраивают.
Что делать, если ваш партнер просматривает сексуальные фотографии в социальных сетях
Разберитесь, что происходит с вами. Первым шагом, когда вы видите, что партнеру нравятся материалы, которые вам неприятны, является размышление. Что в этой ситуации вас беспокоит и почему? Если у вас была предыдущая договоренность или разговор о том, что подобное поведение заставляет вас чувствовать, вы можете ощутить разочарование, игнорирование или предательство. Но, возможно, этот разговор никогда не поднимался, и вы размышляете, стоит ли вам что-то сказать. Независимо от этого, спросите себя: Что я чувствую? Чувствую ли я неуверенность, ревность или неуважение? Волнуюсь ли я, что такое поведение может повредить нашим отношениям? Может быть, меня задевает какая-то прошлая обида?
Как узнать, что ваш партнер использует газовый свет: Фразы и слова, на которые следует обратить внимание
Разобравшись со своими эмоциями, спросите, не нужно ли проанализировать какие-либо убеждения, предположения или прогнозы. Например: Действительно ли эта картинка сексуальна и провокационна или это просто картинка, которая вызывает у вас отношение к своему телу? Чувствуете ли вы разочарование от того, что, похоже, существуют двойные стандарты, согласно которым им можно смотреть на сексуальные материалы, а от вас ожидается, что этого делать не следует? Просто выясните, что может вызывать эти чувства.
Убедитесь, что вы общаетесь. Вам не обязательно иметь идеальные слова и не нужно оправдывать свои чувства, но ваша задача – быть ясным и честным. Вы можете начать разговор, сказав что-то вроде: “Когда тебе нравятся картинки, на которых изображены (заполните пробел), я чувствую (заполните пробел)”. Или это может звучать примерно так: “Я заметил, что когда тебе нравятся сексуальные фотографии других людей, мне становится некомфортно/зло/грустно, и я пытаюсь понять, почему так происходит. Пока я это делаю, я просто хочу поделиться с тобой тем, на каком этапе я нахожусь”.
Ваш партнер не будет просто “знать”, если что-то заставляет вас чувствовать себя некомфортно или задевает ваши чувства. Это ваша обязанность – сказать ему об этом. При общении задача состоит в том, чтобы добиться понимания и чтобы каждый человек чувствовал себя услышанным. Цель не в том, чтобы навязывать правила или требовать послушания. Если вы делитесь своими потребностями и границами, но они не хотят или не могут их уважать, значит, пришло время провести более серьезный разговор и пересмотреть отношения. Могут ли оба человека соблюдать свои границы в этих отношениях?
Дайте им возможность поделиться. Важно уделить время и выслушать своего партнера. Что они чувствуют по поводу сложившейся ситуации? Как они относятся к тому, что чувствуете вы? Какие у них есть границы? Есть ли контекст, который вы упускаете? В подобной ситуации легко подойти к делу с позиции “я прав, а ты не прав” или стать обвинительным, но отношения – это партнерство. Единственный способ достичь согласия (если это возможно) – это уважать и признавать точки зрения друг друга.
Придите к заключению. Открытое общение – это прекрасно, но не менее важно иметь выводы. Собираетесь ли вы оба взять паузу для размышлений, а затем продолжить разговор? Будете ли вы устанавливать или корректировать свои границы? Убедитесь в том, что вы знаете, как изменились или изменились ваши отношения в результате разговора. Если нет четкого заключения, вы можете случайно повторить конфликт через пару недель, но на этот раз с еще большим разочарованием и обидой.
Сара Кубурич – психотерапевт, специализирующийся на вопросах идентичности, взаимоотношений и моральных травм. Каждую неделю она делится своими советами с нашими читателями. Найти ее можно на Instagram @millennial.therapist. С ней можно связаться по адресу [email protected]
Тихий уход с работы – это тенденция на работе. Можете ли вы также тихо уйти из отношений?
Что значит “отпустить отношения”? Советы по исцелению от прошлого и движению вперед.
Russian 
English