В этом эпизоде “Lifehack Show” мы пригласили Алису Иноуэ, основателя и эксперта по жизненным ориентирам в Happiness U – бизнесе, цель которого – помочь людям обрести беспрецедентную ясность.
Элис – автор, удостоенный наград, и эксперт по жизненным ориентирам, посвятившая свою жизнь тому, чтобы помочь другим найти ответы на жизненные вызовы. Будучи одним из лидеров мысли и знаменитым экспертом на Гавайях, тысячи людей обрели ясность за последние 20 с лишним лет благодаря ее работе. Ее уникальная жизненная мудрость представлена в восьми книгах о саморазвитии и счастье, а также в ее многолетней колонке в MidWeek, крупнейшем гавайском издании с 200 тыс. читателей.
В этом эпизоде Элис рассказывает о своем пути к осознанию своего предназначения в жизни и дает несколько практических советов всем, кто ищет ясности в жизни.
Полный текст интервью смотрите здесь:
Здесь я приведу некоторые важные моменты из интервью.
Цель жизни – это не счастье
Вопреки мнению многих, цель жизни не в счастье. Подумайте, если цель жизни – это счастье, то когда с нами случаются неприятные вещи, мы чувствуем, что не живем для достижения цели. В действительности все мы будем сталкиваться с трудными моментами и часто испытывать грусть и разочарование.
Цель жизни заключается в том, чтобы расти, учиться и находить больше того, кто вы есть и на что вы способны.
Принятие того, где вы находитесь, будь то серьезная задача или неудача, – это первый шаг. Как только вы научитесь принимать свои обстоятельства, вы поймете, что вам нужно предпринять действия, чтобы преодолеть их. Именно так вы растете и становитесь лучшим человеком. Процесс постоянного обучения и роста – это и есть цель жизни.
Вы находите счастье там, где находите свою цель
Счастье – это то, что заставляет нас чувствовать себя хорошо, это может быть что-то значимое или целенаправленное.
Например, если вы помогли кому-то открыть дверь, чего он не мог сделать, и он сказал “большое спасибо”, вы почувствуете себя хорошо; или когда вы чего-то достигли, вы чувствуете себя хорошо.
Как узнать, что заставляет вас чувствовать себя хорошо? Алиса предлагает задать себе эти 2 вопроса:
Попробуйте поразмышлять о своей повседневной жизни:
Являетесь ли вы для кого-то матерью или отцом? Являетесь ли вы связующим звеном для некоторых людей – скажем, рекомендуете ли вы кому-то человека, предприятие или услугу для получения хорошего опыта? Оказываете ли вы поддержку или заботу некоторым людям?
Эти простые вопросы помогут вам осознать, что вы являетесь значимой частью этого мира.
Наверное, каждый из нас может сказать: “Я учусь на YouTube, я учу своего ребенка чистить зубы, или я учу руководителей коучингу”… Задавая себе простые вопросы, вы осознаете, что у вас действительно есть цель. – Алиса Иноуэ
Неясность в жизни на самом деле помогает вам обрести ясность
Мы никогда не можем быть абсолютно уверены во всех аспектах жизни, включая наше будущее. Что нам нужно сделать, так это принять тот факт, что жизнь сложна и никогда не будет абсолютно ясной. Ясность, к которой мы должны стремиться, заключается в том, чтобы сосредоточиться на том, что мы можем сделать сегодня, чтобы двигаться к большей ясности. То, что непонятно сегодня, может привести нас к большей ясности завтра.
В интервью Элис делится историей:
Один человек пришел к Алисе и сказал, что не зарабатывает достаточно денег. Он всегда думал, что если бы он зарабатывал больше денег, то мог бы покупать лучшие подарки для друзей и семьи. Он всегда винил свою работу в том, что она мало ему платит. Тогда Алиса спросила: “Есть ли у тебя счет в банке? Есть ли у тебя сбережения? Есть ли у тебя кредитная карта?” И все его ответы были утвердительными. Правда заключалась в том, что он не покупал дорогие подарки для других, потому что решил этого не делать. Дело было не в том, что у него не хватало денег, а в том, что он решил откладывать деньги на школу для своих детей.
Эти простые вопросы помогли мужчине обрести ясность в жизни.
Движение к большей ясности не является чем-то мгновенным, оно не происходит от одной положительной мысли. Это изменение мышления, которое требует времени и практики.
Мы должны начать определять, где наша система убеждений не работает, и куда мы смотрим, что не ведет нас в правильном направлении. Именно так мы можем постепенно обрести ясность. Сначала мы должны выяснить, где мы находимся, а затем двигаться дальше.
Заключительные размышления
Если вы чувствуете себя потерянным и подавленным в жизни, это интервью с Алисой поможет вам получить представление о том, как обрести ясность в жизни, чтобы вы могли начать искать пути к жизни и целям, которые вы хотите иметь.
Найти жизненную цель и счастье в жизни, конечно, нелегко. Но у вас есть целая жизнь, чтобы учиться и расти, чтобы становиться лучше с каждым днем!
Russian 
English